Fontos eszköz, amivel motiválni tudod az evésre a válogatós gyereket is! Sokszor említettem, hogy milyen körülményeket érdemes teremteni, hogy a gyerek jóízűen üljön le az asztalhoz elfogyasztani az ennivalót. Korábbi blogcikkemben olvashatod.Viszont, ha már ott vagyunk, hogy egyen, akkor hogyan is tálald azt?Azt, hogy mit egy későbbi blogban/posztban fogom hozni nektek majd. Nagyon fontos a … Olvass tovább

Táplálékkiegészítés gyermekkorban Nekem a gyermekeim a hozzátápláláskor, amit 5-6 hónapos korban elkezdtem, már kapták a vitaminokat folyamatosan bevezetve. Nem is gondoljuk mennyire fontos, még akkor is ha gyermekünk nem tud enni, csak szopizik. Akkor nekünk kell a vitaminokat bevinni, kiegyensúlyozottan étkezni, hogy mindent megkapjon az anyatejen keresztül. Ezt egyébként már kismama időszakban érdemes elkezdeni. Sok … Olvass tovább

Nem is tudjok, mennyire fontos! Van egy vitamin, amit egyszerűen hanyagolunk, de nagyon sok kisgyermekkori gondnak okozója lehet. Sőt ezt már kismamáknak ajánlom szedni, ugyanis nagyon jó hatással van a keringésre, a szív és érrendszer megfelelő működésére. Ez nem más, mint a halolaj kapszula, vagyis az Omega-3. Elképesztő módon fel van borulva az Omega-3-6 egyensúly … Olvass tovább

Mennyi az annyi? Túlsúly vagy soványság. Fontos visszatérnem arra, hogy a megfelelő és kiegyensúlyozott étkezés már gyermekkorban mennyire fontos szerepet játszik. Ugyanis felmérések alapján minden 5 kisgyermek elhízott. Oka leginkább, hogy mindent megkapunk készen, sietünk és ez az étkezésükben megmutatkozik. Sokan félünk attól, hogy a gyermekünk túlsúlyos lesz vagy éppen alultáplált. Hatalmas félelem, tudom, mert … Olvass tovább

Engedd be a konyhába! Kiemelten fontos, hogy gyermekünkre vigyázzunk. De meddig van meg az egészséges féltés, és mikor megy át túlzásba? A gyermekek alapjáraton jók. Ez tény. Sosem szeretnének neked szándékosan kárt okozni és nem direkt borítják ki a lisztet, ejtik le a tojást. Látja a szülein, hogy a konyhában mozognak és szeretne segíteni, úgymond … Olvass tovább

Kütyüzés evés közben? A legtöbbet tapasztalt és hallott probléma, hogy mese nélkül már nem hajlandó leülni az asztalhoz enni. Felkavaró téma, de ki kell mondani az igazságot, és az, hogy ez milyen hatással vagy később gyermekünk életére. Ugye abban egyet érthetünk, hogy mindenki egészséges, boldog és szép gyermeket szeretne nevelni? Ha igen, akkor folytasd az … Olvass tovább

Tukmálás, de miért veszélyes a gyermekünknek? Az első és legfontosabb megérteni, hogy mint minden embernél vannak és a gyerekeknél is vannak olyan napok, időszakok, amikor kevesebbet eszünk, vagy éppen nem kívánjuk az adott ételt.Ez odáig rendben van, amíg nem válik rendszeressé. Sokan a tukmáláshoz folyamodunk, ahogy én is korábban tettem, amíg nem kezdtem el tanulni … Olvass tovább

Ezt figyeld meg gyermekeden mielőtt enne! Nagyon fontos, hogy az étkezéseknek kiemelt szerepe legyen a napirendben. Vagyis igyekezzünk rá, hogy ez mindig így legyen. Tudom és megértem, hogy vannak rohanós napok, de az esetek többségében legyen erre is kialakított rutin. Fontos, hogy ezeket a szempontokat nézd meg és vizsgáld meg, mielőtt leültök az asztalhoz. Hidd … Olvass tovább

Édességfüggés a gyerekeknél Gyakori téma az anyukák körében. „Ez a gyerek egész nap csak csokit enne!” – hát jóhogy, mivel nagyon finom, és persze boldogságérzetet is hoz magával. Viszont ez át tud menni egyfajta függőségbe. Amikor már szinte semmi mást nem eszik, csak olyat, ami édes ízvilágú. És nem a gyümölcsökre gondolok. Rossz hírem van, … Olvass tovább

Alternatívák, de mi a baj velük? Nagy vonalakban leírható, hogy attól, hogy ha egy gyermek abban az adott helyzetben éppen nem kíván valami ételt, ez rendben van. A baj akkor kezdődik, ha ez már rendszeres. Akkor mindenképp szakembert kell felkeresni! Ilyenkor kezdődik az, hogy elkezdünk tukmálni, ígérgetni mindent is, csak hogy egye meg az ételt. … Olvass tovább