Az életmódváltás fókuszában az áll, hogy élvezetes legyen az egészséges életmód. Az egyedi igényeidre szabott programokkal könnyedén beépítheted az egészséges szokásokat a mindennapjaidba.
Megtanítalak, hogyan működik a testünk. Rávilágítok olyan dolgokra melyek miatt kialakulnak a gyermekeknél az étkezéssel kapcsolatos “bibik”.
A gyerekekneveléssel kapcsolatos tudásom segít abban, hogyan is tudunk jó szokásokat kialakítani gyermekeinknél, illetve a rossz szokásokat hogyan tudjuk jóra cserélni.
Valódi tudásom van az életmóddal kapcsolatban, amit az évek során szereztem.
Tudom a miérteket, hogy egy-egy étel fogyasztása mit okoz hosszútávon, vagy miért érdemes az adott alapanyagokat fogyasztani.

Ez idő alatt 2 online konzultáció, vagy videós anyag érhető el személyre szabottan.
Ezeknek időtartama 45-60 perc. Csomag ára: 18.000 Ft.

Minden esetben e-mailben kapod meg a további segédleteket, útmutatókat.

Csomag tartalma:

• Állapotfelmérés kérdőívek segítségével
• Kiértékelés, megállapítások
• Az életmód további pilléreinek vizsgálata (alvás, stressz, mozgás)
• Javasolt testmozgások
• Javasolt ételcsoportok, amik fogyaszthatók
• Étkezési napló elemzése
• Konyhatechnológia trükkök
• Tápanyagismeretek
• checklista, tervezők
• Javasol táplálékkiegészítők
• Igény esetén utógondozás